“逼抢”就是在足球比赛里，我方持球队员遇上对方进攻持球球员，实行密集的区域联防。高位压迫简单的概括就是，当对方进攻球员控球时，我方防守球员迅速上前逼抢，通过3~4人形成的区域拦截链，封堵对方进攻球员的传球路线，从而起到限制对方进攻方向的向前压迫，迫使对手出现失误。接着这3~4位我方防守球员，迅速将球破坏。即使被对方防守球员过掉，还有1~2名比较靠后的防守球员，可以继续实行密集的防守压迫。很多中前场球员在丢球后第一时间并不能够形成反抢，进而让对方迅速通过中场形成反击。尤其在业余足球中，中前场的逼抢往往会给对手造成很强的压迫感，而且业余后卫往往拿球能力不强，一旦反抢成功就可能会获得单刀直面门将的机会，即使没有成功也会使对手出球受到一定程度上的干扰。
当对方中后场队员背身拿球的时候，迅速上前展开逼抢，一定不要给对手转身的机会。因为此时拿球队员处于背身状态很难观察到场上形势，处理球十分被动，及其容易被抢断，即使传球也只能选择回传。
有时在中前场的在局部范围内我方人数占优或对等的情况下，可以与队友配合上前展开逼抢，一个人负责逼抢持球队员，其他人负责切断其传球路线。如果局部范围内对方人数较多，那么就应该果断放弃逼抢，赶快回防。
迫使对方的中场球员难以从容的传球组织进攻。高位逼抢通常后防线会整体前压压缩往前传球的空档，虽然留下了纵深的空档但只要配合默契很容易制造对手越位。而高压迫防守之下容易造成对手向前传球失误，所以更多的时候对手会被迫横传回传，一旦被断球就是反击的机会。
通常情况下中后卫位置上的丢球是十分致命的，因此我们逼抢也应该展开弱点击破。一般情况下，在业余球队的两个中后卫中，身材体型较大的那一位往往脚下技术相对粗糙一些，所以注意逼抢身材较为高大的中后卫。
为什么强调是左后卫？因为大部分人的惯用脚都是右脚，所以这也就导致了通常业余球队中的左后位也都是由右脚球员来担任。可对于左后卫的这个位置上来说，右脚球员处理球其实是十分尴尬和难受的，因此沿着内侧逼抢对方的左后卫往往成功率很高。
原因很简单后腰位置的球员通常都是队内脚下技术最好的球员，而且在后腰位置上出球的空间很大，既可以向前传递同时又可以转身回传给后卫，所以逼抢后腰的话，逼抢难度较大而且收效甚微。此时其他队员必须统一行动，如果其他人没有一起行动就会错失良机，他们便会轻松将球传到中场或者边路，我们就等于白白消耗自己体能。
高位逼抢的一个重要的原则就是由中间向两边展开逼抢，也就是说尽可能使对方的进攻向球场两边驱赶。比如说由中锋上前打断对方两个中后卫之间的连线，边前卫可以允许对手边后卫套边，但不能放对手内切的空间。
高位逼抢绝不仅仅是个别一两个球员的事情，要在局部范围内形成整体逼抢，队友之间思路要清晰，选位要明确，当然这就需要中前场的几名球员长时间的进行磨合，共同构筑起防线的第一道闸门。当球队进行高位压迫逼抢时，不论是在边路逼抢对方持球队员，还是在中路逼抢门将的锋线球员，都不能三人一齐上前进行逼抢。
逼抢需要有技巧，在逼抢对方持球人的同时，还要兼顾自己身旁对手的站位情况。一旦持球人将球传给自己身旁的对手，也能够迅速迈开一步将球拦截
高位逼抢最常用的方式就是将对手逼迫到边路进行抢断。“围、封、盯、抢”，这4个字是我总结的在边路实施压迫战术的4个步骤。
只有将对手包围在一个区域，本方球员才能顺利的完成接下来的三个步骤，同时包围也可以阻断处在包围圈内的对手与包围圈外的联系。而本方球员如果在边路没有形成自己的包围圈，那么对手就可以轻松的将球进行转移。这样的话，本方球员在边路实施压迫并抢断的计划就会完全失败。
如下图所示，利物浦与曼城的比赛中，利物浦球员实施压迫式打法，4名球员组成的包围圈将曼城球员限制在边路一狭小的空间内，随后再进行下一步骤。
如下图所示，在形成了包围圈的基础之上，利物浦左后卫莫雷诺对曼城持球队员的传球线路进行预判封堵，而不是一味的上前扑抢。在这里需要提醒的是，并不是任何时候球员都需要上抢，只有在对手没有传球线路或出现犹豫的迹象时，本方球员完成上抢才是最合适的。
与封堵线路同时进行的是防守盯人，往往封堵与盯人之间是密不可分的，因此我们的第三步就出炉了。
在封堵线路的同时球员也要“照顾”到离自己最近的对手，时刻观察他的走位情况，以便当持球人将球传给他时，自己能够快速的预判将球拦截，从而完成高效的抢断。
当上面三步都完成时，第4步，也就是最终要出结果的关键一步就出来了，那就是上抢。
其次，封堵与可以完成，在包围区内本方球员与对方球员的1对1“对子防守”；
而第4步上抢，也就是对持球人的上抢，当出球线路被封死，自己的队友也被限制的时候，持球人此时有两种选择：
持球人可能完成大脚解围。但这并不代表着此次压迫是战术的失败，而是代表着对手此次进攻的终结。
不论是第1种情况，还是第2种情况，对于本方球员来说都是有利的。第1种情况，虽然此时不能抢到皮球，但是对方的解围必定是将球传向本方人数众多的后场，本方球员夺回球权的几率很大。而第2种情况，对于本方球员来说，是一次非常好的上抢机会。1对1的上抢一旦不成功，身边的队友一定要上前帮助，提高此次高位压迫的成功率。返回搜狐，查看更多
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